Schaff heute 5.000 Schritte und poste deinen Erfolg hier – wir feuern dich an!
Fünftausend Schritte sind mein tägliches Mindestmaß. Man sagt, zehntausend solle man sich am Tag bewegen. Nun, das schaffe ich selten und es ist auch nicht mein Ziel.
Auf ein Beweisbild am Ende dieses Tages will ich verzichten.
Morgen werden wir dann vielleicht die leer getrunkenen Wasserflaschen, die übrig gebliebenen Kerne und Schalen des verdrückten Obstes oder Gemüses posten, die Anzahl der Kniebeuge, die Yogaübungen und so weiter und so fort.
Auch wenn wir Blogger von WordPress dabei virtuell angefeuert werden, mag ich diese langweiligen Challenges nicht. Wobei sicher für manchen genau das eine Motivation sein könnte, um überhaupt erst einmal loszugehen.
Wie auch immer, für wen, außer für mich selbst, sind meine gelaufenen Schritte am Ende eines Tages interessant zu wissen?
OK. Erst mal Kaffee!
Bis zum nächsten Mal,
herzlich Eure Petra Kolossa.
Guten Morgen, liebe Petra
Ich blicke ganz stolz auf den April zurück, als ich meinen Mammutmarsch hinter mich gebracht hab mit 31,4 km, den ich unter 6 Stunden gewandert bin. Dafür habe ich zweimal die Woche trainiert ich glaube, mit meinen 75 Jahren war ich eine der ältesten Teilnehmerin und der eine des schnellsten sowieso. Jetzt trainiere ich auf den nächsten Mammutmarsch im Herbst
Guten Morgen ☕️
ich bewundere Dich wirklich. Du kannst so stolz auf Dich und Deinen Ehrgeiz sein. Alles ist gut, was Dir gut tut.
Schon heute wünsche ich Dir viel Freude und Erfolg bei Deinem kommenden Mammutvorhaben.
Liebe Britta, sei lieb gegrüßt und habe einen schönen Tag ☀️
Hab jetzt schon ca 2800 Schritte @ Samsung Watch. Meistens zwischen 5000 bis 12000 am Tag:) gruss Jo von http://www.gesundheit-nerd.de
Super! Bewegung tut ja auch gut. Ich benutze fitbit seit vielen Jahren, die ich so einstellte, dass ich bei Nichterreichen von 250 Schritten pro Stunde erinnert werde, mich auf die Füße zu stellen und loszumarschieren. Bei mir schwankt es zwischen fünf- und zehntausend Schritte. Wobei der Durchschnitt bei 7500 liegt.
Einen schönen Tag wünscht Dir, Petra ☀️